Día Mundial contra el Cáncer
Hoy 4 de febrero, como cada año, se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer con el objetivo concienciar a la población para que se una a la lucha contra el cáncer, igual que lo hacemos desde el Equipo ICI y desde la Taula de Salut Comunitària de Collblanc- la Torrassa.
El Departament de Salut de la Generalitat, calcula que en el año 2015 se diagnosticaron aproximadamente 39.900 casos de cáncer en Catalunya.
Esta enfermedad causa la muerte cada año de 16.700 personas, siendo así la primera causa de muerte en hombres y la segunda en mujeres.
Pese a estos datos, en los últimos años las actividades preventivas y de detección precoz han aumentado significativamente proporcionando un gran impacto en la enfermedad y aumentando así el nivel de supervivencia.
Según Naciones Unidas, aproximadamente un 30% de las muertes se deben a factores de riesgo que están vinculados a nuestros hábitos diarios. Para reducir estos factores cada uno de nosotros podemos:
NO FUMAR
MANTENERNOS EN UN PESO SALUDABLE
MEJORAR NUESTRA ALIMENTACIÓN comiendo más frutas y verduras, legumbres y cereales integrales y reduciendo el consumo de grasas saturadas, azúcares refinados, bebidas azucaradas y sal.
EVITAR UNA EXPOSICIÓN EXCESIVA AL SOL. El Sol es una gran fuente de vitamina D pero es necesario tener precaución al exponernos, no estar muchas horas y utilizar protectores solares.
HACER MÁS ACTIVIDAD FÍSICA, más ejercicio, salir a caminar, subir escaleras en vez de usar el ascensor, …
LIMITAR EL CONSUMO DE ALCOHOL
PARTICIPAR EN LOS PROGRAMAS DE PREVENCIÓN DE NUESTRO CENTRO MÉDICO. En nuestro centro médico, encontraremos programas para la detección precoz del cáncer de colon, de mama y de cérvix o cuello de útero.
Desde la Taula de Salut de Collblanc- la Torrassa seguiremos trabajando todos los recursos técnicos para realizar acciones conjuntas que ayuden en la mejora de salud de nuestro distrito!!
